چند راهکار برای کنترل خشم کنترل خشم یک مهارت مفید و ضروری در زندگیست که همه افراد باید آن را یاد بگیرند. گرچه خشم یک احساس طبیعی است و همه…

تاب آوری چیست ؟ به قلم دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری تاب آوری توانایی ادامه دادن است تاب آوری برگشت پذیری نیست. تاب آوری مقابله موفق…

هوش هیجانی چیست و چطور می‌توانیم آن را افزایش دهیم؟ هوش هیجانی یا EQ (Emotional Intelligence) توانایی درک و تفسیر و مدیریت احساسات و استفاده از آنها برای برقراری ارتباط…

۱۰ نکته برای اینکه یک رابطه بادوام داشته باشید داشتن یک رابطه بادوام و سالم، بخش مهمی از احساس آرامش و خوشبختی در زندگی است. همه ما در زندگی روابط…

وسواس فکری عملی را چطور درمان کنیم؟ در اختلال وسواس فکری-عملی (obsessive-compulsive disorder) یا به‌طور مخفف OCD، فرد وسواسهای فکری یا عملی یا هر دو آنها را به‌صورت شدید و…

سیگار کشیدن نوجوانان، دلایل، راهکارها بسیاری از والدین نگران سیگار کشیدن نوجوانان هستند. نوجوان برای سیگار کشیدن دلایل مختلفی دارد که با توجه به شرایط محیطی، سبک تربیتی خانواده و…

اختلال روان تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ اختلال روان تنی (psychosomatic disorder) شامل مشکلات و نشانه‌های جسمی است که دلیل پزشکی مشخصی ندارند. اکثر افراد در طول زندگیشان نشانه‌های خفیف این…

تاثیر منفی فضای مجازی بر نوجوانان در دنیایی زندگی می‌کنیم که اینترنت در آن گسترش زیادی پیدا کرده است. نوجوانان ساعات زیادی از وقتشان را در شبکه های اجتماعی می‌گذرانند….

بازی درمانی کودکان و تاثیر آن بر حل مسائل عاطفی بازی درمانی راهکاری درمانی است که برای اطلاع از احساسات کودکان و کمک به حل مشکلاتشان به کار می‌رود. این…

ملاکهای اشتباه در انتخاب همسر اشتباه در انتخاب همسر دلیل اصلی بسیاری از جداییهاست. ازدواج یکی از مهمترین اتفاقهای زندگی هر فرد است و یک انتخاب درست، از بسیاری از…