طرحواره های زندگی و مشکلات ما شاید شما هم در زندگیتان با مشکلات تکرارشونده‌ای مواجه شده و این سوال را با خود مطرح کرده باشید که چرا این مشکل خاص،…

انگیزه بیرونی در مقابل انگیزه درونی انگیزه عامل محرکی است که موجب شروع و تداوم حرکت می‌شود. این محرک می‌تواند متاثر از نیازهای بقا مانند گرسنگی ، نیازهای روانشناختی مانند…

بیشفعالی در مدرسه و راه حل آن آیا به عنوان معلم، با دانش‌آموزی مواجه شده‌اید که آرام و قرار ندارد، بدون اجازه در کلاس راه می‌رود و حرف می‌زند، روی…

چند راهکار برای افزایش تمرکز همه ما اهمیتِ داشتن تمرکز برای انجام بهتر کارها و یادگیری درسها را می‌دانیم. در این مقاله با هم چند راهکار را که موجب افزایش…

شاید تصور کنید کسی که طرحواره معیارهای سختگیرانه (کمالگرایی افراطی) در او فعال است، حتما بسیار فرد موفقی است؛ چون تمام کارهایش را به موقع، کامل و با دقت زیاد…

در این مقاله به بررسی تغییر عادات بد ، نحوه شکل گیری عادت ها ، ضرورت ها و راهکارهای ترک این عادات رو بررسی میکنم.

بررسی مد و ترند بر نوجوانان و جوانان جوانان گنگستر آملی و تاثیر پذیری از یک آهنگ شمالی … چند وقته که در اینستاگرام و شبکه های مختلف اجتماعی با…

هر آنچه درباره طرحواره شرم باید بدانید . شاید فکر کنید طرحواره (تله زندگی) نقص/شرم بر اثر عیب و نقص واقعی  یا معلولیت جسمی در فرد شکل می‌گیرد؛ اما عامل…

چند روزی است که مدارس تهران به علت آلودگی هوای تهران تعطیل هستند ، این تعطیلی فقط به خاطر آلودگی هوای تهران نیست بلکه آلودگی هوا در شهرهایی همچون البرز…

چند روزی است سریال ونزدی – wednesday از نتفلیکس به شدت مورد توجه خیلی از مخاطبان قرار گرفته است . این سریال داستان دختری از خانواده ی آدامز است که…