۱.فقط به معنی ترس از سخنرانی در عموم نیست.شامل ترس و نگرانی هایی میشود که در هر موقعیت اجتماعی ممکن است پدیدار شود. ۲‌.از نگرانی درباره ی قضاوت های منفی…

*به آنها گوش بدهید. با اینکار نیاز به شنیدن شدن در آنها را ارضا میکنید و همچنین میتواند کمک کند تا آن ها را بفهمید‌. *کنترل دیدگاه خود را حفظ…

خطاهای تفکر که مانع پیشرفت هستند ۱.تفکر همه یا هیچ(سفید یا سیاه) : صفر و صد بودن یعنی دچار کمالگرایی هستین و در روانشناسی کمالگرایی کاملا یک ویژگی منفیه ،…

به یاد بیاور آن سخن درخشان را که می‌گفت : « به آنان که از من راه را پرسیده اند گفته ام : این راهِ من است ! راه شما…

چرا نوجوانان دروغ می‌گویند؟ دروغ در نوجوانان یکی از مهم‌ترین مسائلی است که سبب نگرانی والدین می‌شود و به بی‌اعتمادی هرچه بیشتر در میان نوجوانان و والدین می‌انجامد. نوجوانی دوره‌ای…

غلبه بر کمالگرایی در مادران مادران چگونه می توانند بر حس کمالگرایی شان چیره شوند؟   ما در این مقاله به بررسی کمالگرایی و عواقب اش در مادران پرداخته و…

۷ اثر مهم طلاق بر نوجوانان | تاثیر طلاق بر نوجوان طلاق یکی از راه‌کارهایی است که در صورت داشتن یک ازدواج ناموفق می‌توان از آن استفاده کرد. همان‌طور که…

راه‌هایی برای درمان خجالتی بودن نوجوانان خجالتی بودن نوجوانان امری بسیار شایع است که اکثر افراد در سنین نوجوانی با آن درگیر هستند. خجالت در نوجوانان به دلایل مختلفی اتفاق…

عملکرد مغز نوجوانان چگونه است؟ در هر خانه‌ای که یک نوجوان حضور دارد، پدر و مادر نگران نیز وجود دارد. البته همه‌ی این نگرانی‌ها می‌توانند به راحتی کم و کمتر…

همه چیز درباره بیش فعالی در نوجوانان + علت و راه‌های درمان بیش فعالی در نوجوانان یکی از اختلالاتی که ممکن است هر نوجوانی آن را تجربه کند. در صورتی…