آیا تا به حال فکر کردهاید که مردی در زندگیتان — شریک زندگی، دوست یا برادرتان — ممکن است داستانی از آزار جنسی را برای دههها حمل کرده باشد و هرگز آن را با کسی در میان نگذاشته باشد؟ تحقیقات جدید نشان میدهد که بسیاری از مردانی که تروماهای جنسی را تجربه کردهاند، به طور متوسط ۱۵ تا ۲۰ سال منتظر میمانند تا با کسی صحبت کنند.
آیا مردان میتوانند درباره آزار جنسی صحبت کنند؟
در طول ۱۰ سال کار به عنوان روانشناس صدها مردی را دیدهام که با تماس جنسی ناخواسته روبرو شدهاند.
در این اتاقها، پشت درهای بسته، داستانهایی آشکار میشود که بسیاری برای دههها آنها را پنهان نگه داشتهاند. بارها شاهد بودهام که لحظهای که مردی اجازه پیدا میکند تجربه خود را با کسی که بدون قضاوت گوش میدهد در میان بگذارد، آرامش و یکپارچگی آغاز میشود.
متداولترین پشیمانی که میشنوم این است: «کاش زودتر درباره این موضوع صحبت کرده بودم.»
و با این حال، بسیاری از مردان برای یافتن فضای امنی برای افشای احساسات خود تلاش میکنند.
باورهای غلطی که مردان را خاموش نگه میدارد
ما در میان باورهایی زندگی میکنیم که صحبت کردن مردان درباره خشونت جنسی را دشوارتر میکند. بر اساس مقیاس اسطورههای تجاوز به مردان (MRMS-SV)، بسیاری از این باورها عبارتند از:
- هر مرد سالمی میتواند در صورت تمایل واقعی، در برابر متجاوز مقاومت کند.
- اگر مردی در حین تجاوز نعوظ پیدا کرد، احتمالاً به این معنی است که از آن لذت برده است.
- بسیاری از مردانی که توسط زن مورد تجاوز قرار میگیرند، تا حدی به خاطر فرار نکردن یا مقابله نکردن مقصر هستند.
- هیچ مردی اعتراف نمیکند که مورد تجاوز قرار گرفته است.
اینها باورهای فرهنگی هستند که ممکن است جذب کرده باشیم.
سؤال این نیست که آیا این افکار را داشتهاید، بلکه آیا به آنها ایمان دارید و در مرحله بعد چه میکنید؟
آیا آنها را به چالش میکشید، داستانهای بیشتری جستجو میکنید و شاهد دلسوزتری میشوید؟
موانع افشا: چه چیزی مردان را خاموش نگه میدارد؟
از نظر آماری، احتمالاً مردان زیادی را میشناسید که آزار جنسی را تجربه کردهاند.
مرکز کنترل و پیشگیری بیماریها (۲۰۲۴) گزارش میدهد که تقریباً یک چهارم مردان در ایالات متحده نوعی از خشونت جنسی را تحمل کردهاند.
با این حال، مردان بسیار دیرتر افشا میکنند، کمتر گزارش میدهند و فضای کمتری برای امنیت دارند.
افشا میتواند برای دههها به تعویق بیفتد — به طور متوسط از ۱۵ تا ۲۰ سال. چرا؟
هنجارهای «مردانگی هژمونیک» قوانین را تعیین میکنند: هرگز ترس، غم یا آسیبپذیری نشان ندهید؛ همیشه مسلط، خودکفا و کنترلشده باشید.
تأثیر تجاوز بر هویت مردانه
قربانی شدن جنسی مستقیماً با این هنجارها برخورد میکند. پس از تجاوز، مردان اغلب آنچه رخ داده را کوچک میشمارند، خود را مقصر میدانند («باید مقابله میکردم»)، هویت جنسی خود را زیر سؤال میبرند یا با شرم، اضطراب و خشم دست و پنجه نرم میکنند.
✅ برای آشنایی با تأثیر تروما بر بدن:
مقاله آیا بدن واقعاً «نمره» تروما را نگه میدارد؟ را مطالعه کنید.
بسیاری منزوی میشوند یا از مواد مخدر استفاده میکنند و احساس میکنند به عنوان قربانی جایگاه فرهنگی ندارند — به ویژه اگر عامل زن باشد، یا اگر مردان رنگینپوست یا از فرهنگهایی با نقشهای جنسیتی به ویژه محدودکننده باشند.
پاسخهای اجتماعی و تشدید درد
پاسخهای اجتماعی اغلب درد را تشدید میکنند. افشا ممکن است با بیاعتقادی، کوچکشماری یا سؤالهای خصمانه مواجه شود («همجنسگرا هستی؟» «چرا جلوی آن را نگرفتی؟») و مردان از برچسب خوردن به عنوان ضعیف، پرخاشگر یا خطرناک میترسند.
واکنشهای نهادی اغلب مشکل را بدتر میکنند. بازماندگان گزارش میدهند که میترسند باور نشوند یا بدتر از آن، مقصر شناخته شوند — توسط پلیس، ارائهدهندگان خدمات، خانواده و حتی دوستان.
✅ برای آشنایی با تأثیر مشاوره بر امیدواری:
مقاله آیا پس از جلسه مشاوره احساس امیدواری بیشتری میکنید؟ را بررسی کنید.
چگونه میتوانیم کمک کنیم؟
مردانی که توانستهاند افشا کنند و پاسخهای حمایتی و تأییدکننده دریافت کنند، اغلب آرامش، کاهش شرم و بهبود کیفیت زندگی را تجربه میکنند. تحقیقات نشان میدهد که پرسیدن مستقیم درباره ترومای جنسی، دعوت از داستانها با صراحت و کمک به مردان برای یافتن جامعهای از بازماندگان دیگر تحولآفرین است.
شما میتوانید فردی باشید که برای افشا ایمن است. با چالش کشیدن باورهای غلط، گوش دادن بدون قضاوت و ایجاد فضای امن برای صحبت، میتوانید به مردان زندگیتان کمک کنید تا از بار تنهایی رها شوند.
✅ برای آشنایی با نقش خودآگاهی در روابط:
مقاله خودآگاهی؛ گامی حیاتی برای توقف رفتارهای آزاردهنده در روابط را مطالعه کنید.
جمعبندی
آزار جنسی مردان یک مسئله جدی و نادیده گرفته شده است. با شناخت باورهای غلط، درک موانع افشا و ایجاد فضای امن برای صحبت، میتوانیم به مردان زندگیمان کمک کنیم تا از بار تنهایی و شرم رها شوند و به سلامت روان خود بازگردند.
✅ برای آشنایی با بازتعریف استقلال:
مقاله غرور ناتوانی: بازتعریف استقلال بهعنوان پذیرش تفاوتها را بررسی کنید.
سوالات متداول
آیا مردان واقعاً آزار جنسی را تجربه میکنند؟
بله، تحقیقات نشان میدهد تقریباً یک چهارم مردان نوعی از خشونت جنسی را تجربه کردهاند. این آمار نشاندهنده گستردگی این مسئله است.
چرا مردان دیرتر افشا میکنند؟
هنجارهای مردانگی، ترس از قضاوت شدن و باورهای غلط فرهنگی مانع از افصاح زودهنگام میشوند. بسیاری از مردان احساس میکنند جایگاهی به عنوان قربانی ندارند.
چگونه میتوانم به مردی که تروما را تجربه کرده کمک کنم؟
با گوش دادن بدون قضاوت، پرسیدن مستقیم و ایجاد فضای امن برای صحبت. همچنین میتوانید او را به متخصص روانشناسی ارجاع دهید.
منابع
- Lusk, J.L. (2026). Can the Men in Your Life Talk to You About Sexual Assault? Psychology Today.
- Weare, S. & Willmott, D. (2026). Male Rape Myth Scale, Shortened Version (MRMS-SV).
- Center for Disease Control (2024). Prevalence of Sexual Violence.
- Pilkington, E. et al. (2026). Barriers to Disclosure for Male Survivors.
