خواب، نور خورشید و انزوای اجتماعی: چگونه اختلال ریتم شبانهروزی زندگی را مختل میکند
ارتباط پنهان بین اختلال خواب و گوشهگیری شدید از جامعه به جوانان بیست و چند…
ادامه مطلب
دستهبندی
اختلالات خواب
دستهبندی خودکار برای اختلالات خواب
23 مقاله
اختلالات خواب, اعتیاد دیجیتال, بهداشت خواب, تکنولوژی و سبک زندگی, خواب, خواب و آرامش, روانشناسی کودک و نوجوان, سلامت و تندرستی, مقالات
چگونه اثرات منفی صفحهنمایش بر خواب را به حداقل برسانیم؟ (راهکارهای علمی و عملی)
آیا نور آبی واقعاً دشمن اصلی خواب است؟ در سالهای اخیر، هشدارهای زیادی درباره تأثیر…
ادامه مطلب
اختلالات خواب, اختلالات روانشناسی, اعتیاد, پزشکی مبتنی بر شواهد, خواب, رواندرمانی, رواندرمانی, روانشناسی نوجوان و جوان, سلامت روان, کانابیس پزشکی, کانابیس و مواد مخدر, کانابینوئیدها, مقالات
آیا کانابیس واقعاً دارو است؟
آیا کانابیس واقعاً دارو است؟ بررسی شواهد علمی از دیدگاه روانشناسی امروز
ادامه مطلب
رازهای خواب: چگونه کمخوابی متابولیسم و وزن شما را تغییر میدهد
آیا میدانستید کمخوابی فقط خستگی به همراه ندارد؟ ما اغلب خواب را به عنوان زمانی…
ادامه مطلب
وقتی خستگی به یک نقص شخصیتی تبدیل میشود
چگونه نارکولپسی و اختلالات خواب نادیده، حس ارزشمندی افراد را هدف میگیرند از خواب بیدار…
ادامه مطلب
اختلالات خواب, خواب, خواب و آرامش, درمان بیخوابی, رواندرمانی, رواندرمانی, روانشناسی خواب, سلامت و پزشکی, مقالات
ملاتونین مصرف میکنید اما باز هم خوابتان نمیبرد؟ حقیقت تلخی که باید بدانید
چرا ملاتونین درمان قطعی بیخوابی نیست؟ اگر شما هم جزو میلیونها افرادی هستید که برای…
ادامه مطلب
راهنمای گفتگو با بیماران درباره استفاده از هوش مصنوعی: مدیریت تأثیرات عاطفی و روانی
چگونه با بیماران درباره همراهان هوش مصنوعی خود صحبت کنیم؟ بیماری که چند هفته است…
ادامه مطلب
پارادوکس استراحت: چرا وقتی بیشتر به آن نیاز داریم، از آن فرار میکنیم؟
چرا ذهن ما در برابر استراحت مقاومت میکند و چگونه میتوانیم این چرخه را بشکنیم؟…
ادامه مطلب
نقد DSM, DSM-5-TR, اختلالات خواب, اختلالات روانشناسی در DSM, خواب, رواندرمانی, رواندرمانی, روانشناسی بالینی, سلامت روان, مقالات
نقاط کور DSM: چرا چکلیست علائم نمیتواند حقیقت اختلالات روانی را فاش کند؟
نقدی بر کتاب مقدس روانپزشکی و پیامدهای آن برای تشخیص و درمان در تابستان سال…
ادامه مطلب
خواب، ژنها و خطر آلزایمر: آنچه زنان باید بدانند
آیا خواب نامنظم میتواند زنگ خطری برای آلزایمر باشد؟ بیشتر ما گاهی وارد اتاقی میشویم…
ادامه مطلب