رازهای خواب: چگونه کمخوابی متابولیسم و وزن شما را تغییر میدهد
آیا میدانستید کمخوابی فقط خستگی به همراه ندارد؟ ما اغلب خواب را به عنوان زمانی…
ادامه مطلب
دستهبندی
سلامت روان
103 مقاله
اختلال نقص توجه/بیشفعالی (ADHD), اختلالات روانشناسی, رشد فردی و موفقیت, روانشناسی نوجوان و جوان, سلامت روان, مدیریت هیجان و سلامت روان, مقالات
آیا واقعاً نرخ ADHD در حال افزایش است؟ نگاهی به شواهد علمی
بررسی دلایل افزایش تقاضا برای تشخیص و درمان ADHD: آگاهی، تغییر معیارها و کاهش انگ…
ادامه مطلب
اختلال نقص توجه/بیشفعالی (ADHD), اختلالات روانشناسی, بیشفعالی در زنان, خودشناسی, روانشناسی زنان, سلامت روان, مقالات
مشکل مشترک زنان مبتلا به بیشفعالی؛ چرا همیشه احساس میکنم بهاندازه کافی خوب نیستم؟
احساس تنهایی در رنج مشترک همه ما اگر یک دام در زندگی وجود داشته باشد…
ادامه مطلب
سادهترین راه برای دوستیابی: کاری را که دوست دارید، انجام دهید
رهایی از فشار روانی دوستیابی و یافتن مسیری طبیعی و لذتبخش بسیاری از بزرگسالانی که…
ادامه مطلب
راهکاری ساده برای کاهش افسردگی در جوانان: قدرت ژورنالنویسی تأملی
مطالعهای جدید نشان میدهد که نوشتن درباره هویت و اهداف زندگی میتواند علائم افسردگی را…
ادامه مطلب
وقتی خستگی به یک نقص شخصیتی تبدیل میشود
چگونه نارکولپسی و اختلالات خواب نادیده، حس ارزشمندی افراد را هدف میگیرند از خواب بیدار…
ادامه مطلب
اختلال نقص توجه/بیشفعالی (ADHD), اختلالات روانشناسی, دارودرمانی, روانشناسی نوجوان و جوان, سلامت روان, مقالات
علم پشت یافتن دوز بهینه داروی ADHD؛ چگونه نقطهی شیرین را پیدا کنیم؟
شروع درمان با داروهای ADHD اغلب تنها گام اول است. سوالات زیادی ذهن بیماران و…
ادامه مطلب
دست از اشتراکگذاری برداریم: عکسهای «سلبریتیهای لاغر» چگونه به تصویر بدنی آسیب میزند
چرا به اشتراک گذاشتن تصاویر سلبریتیهای فوقلاغر، حتی با نیت خوب، به سلامت روان و…
ادامه مطلب
تنظیم هیجان, خودآگاهی, خودشناسی, روانشناسی ارتباطات, سلامت روان, مدیریت احساسات, مقالات, هوش هیجانی, هیجانات
احساسات شما نشانه ضعف نیستند؛ آنها ابزار بقای شما هستند
چرا احساسات انسانی بخشی حیاتی از زیستشناسی ما هستند، نه نقطهضعفی که باید پنهان شوند…
ادامه مطلب
اختلالات خوردن, روانشناسی تغذیه, روانشناسی سلامت, سبک زندگی سالم, سلامت روان, سلامت و تندرستی, مقالات
اختلالات خوردن در نقاب: وقتی رفتارهای «سالم» زنگ خطر هستند
چرا تحسینهای روزمره میتوانند آسیبهای پنهان را تشدید کنند؟ «چه قیافهای شدی! رازت چیه؟» این…
ادامه مطلب