نظریه پوست پرتقال تیک تاک : آیا واقعاً راهی مفید برای سنجش رابطه شماست؟
فهرست مطالب
- یک پرتقال و یک دنیا سوال!
- اصلاً «نظریه پوست پرتقال» تیک تاک چی هست؟
- پوست کندن پرتقال یا برقراری ارتباط؟
- زبان عشقِ پوست کندن!
- از جلسات مشاوره پیش از ازدواج تا زوج‌درمانی
- تأثیرات تیک تاک و شبکه‌های اجتماعی
- پس بالاخره… آیا نظریه پوست پرتقال تیک تاک راهی مفید برای سنجش رابطه شماست؟
- حرف آخر: پرتقال رو جدی نگیر، رابطه رو بچسب!
- سوالات متداول
تصور کنید که با همسرتون روی مبل نشسته‌اید و دارید فیلم می‌بینید. یهو هوس پرتقال میکنید و ازش می‌خواهید براتون یه پرتقال بیاره.
حالا اگه اون پرتقال رو پوست کنده و آماده خوردن بهتون بده، یعنی رابطه‌تون عالیه و همه چی سر جاشه!
اما اگه فقط یه پرتقال سالم تحویلتون بده، باید نگران بشید و به فکر جدایی بیفتید!
شوخی می‌کنم… ولی این خلاصه‌ای از ماجرای ترند جدید تیک تاکه که بهش می‌گن “نظریه پوست پرتقال”.
اما سوال اصلی اینجاست: آیا نظریه پوست پرتقال تیک تاک واقعاً راهی مفید برای سنجش رابطه شماست؟
به عنوان یک روانشناس، بارها و بارها در جلسات مشاوره پیش از ازدواج و زوج‌درمانی شاهد این بودم که افراد به دنبال راه‌هایی سریع و آسان برای سنجش رابطه‌شون هستند.
متاسفانه، زندگی واقعی خیلی پیچیده‌تر از این حرف‌هاست و هیچ تستی نمی‌تونه به طور قطعی بگه که رابطه‌تون خوبه یا نه. ا
ما بذارید اول ببینیم اصل ماجرا چیه.
اصلاً «نظریه پوست پرتقال» تیک تاک چی هست؟
همونطور که گفتم، “نظریه پوست پرتقال” یه ترند جدید در تیک تاکه که بر اساس اون، نحوه برخورد همسرتون با یه درخواست ساده (مثل پوست کندن پرتقال) می‌تونه نشون‌دهنده میزان علاقه و تعهدش به شما باشه.
اگه همسرتون با روی باز پرتقال رو پوست بکنه و بهتون بده، یعنی خیلی دوستتون داره و حاضره برای خوشحالی شما هر کاری بکنه.
اما اگه از این کار امتناع کنه، یعنی بهتون اهمیت نمی‌ده و رابطه‌تون محکوم به شکسته!
البته، بیشتر ویدیوهایی که با این موضوع ساخته می‌شن جنبه طنز دارن، اما متاسفانه بعضی از افراد این موضوع رو خیلی جدی می‌گیرن و بر اساس اون، درباره رابطه‌شون تصمیم‌گیری می‌کنن.
اینجاست که قضیه یکم خطرناک می‌شه.
پوست کندن پرتقال یا برقراری ارتباط؟
یکی از بزرگترین مشکلاتی که من در جلسات مشاوره باهاش روبرو می‌شم، عدم توانایی زوج‌ها در برقراری ارتباط موثره.
خیلی از افراد به جای اینکه خواسته‌ها و نیازهاشون رو به طور مستقیم با همسرشون مطرح کنن، انتظار دارن که اون‌ها خودشون متوجه بشن.
“نظریه پوست پرتقال” هم دقیقا از همین مشکل نشأت می‌گیره.
به جای اینکه از همسرتون بخواهید که براتون پرتقال پوست بکنه، انتظار دارید که اون خودش این کار رو انجام بده و اگه این کار رو نکنه، ناراحت می‌شید و فکر میکنید که بهتون اهمیت نمی‌ده.
به نظر من، مهم‌ترین نکته در هر رابطه‌ای، برقراری ارتباطه.
اگه از همسرتون بخواهید که براتون پرتقال پوست بکنه و اون این کار رو انجام بده، خیلی بهتر از اینه که بدون هیچ حرفی، پرتقال پوست کنده بهتون بده.
چون در این صورت، شما به طور مستقیم خواسته‌تون رو مطرح کردید و اون هم با انجامش، به شما نشون داده که به خواسته‌هاتون اهمیت می‌ده.
زبان عشقِ پوست کندن!
شاید براتون جالب باشه که بدونید “نظریه پوست پرتقال” تا حدودی با مفهوم “زبان‌های عشق” هم مرتبطه.
گری چاپمن، روانشناس مشهور، معتقده که هر فردی زبان عشق خاص خودش رو داره و به شیوه‌ای متفاوت عشق رو دریافت و ابراز می‌کنه.
این زبان‌ها عبارتند از:
- کلمات تأییدآمیز
- وقت گذراندن با کیفیت
- دریافت هدیه
- انجام خدمات
- لمس فیزیکی
حالا اگه زبان عشق شما “انجام خدمات” باشه، ممکنه پوست کندن پرتقال براتون خیلی مهم باشه و اون رو به عنوان یه نشونه از عشق و محبت همسرتون تلقی کنید.
اما اگه زبان عشق شما چیز دیگه‌ای باشه (مثلا “وقت گذراندن با کیفیت”)، ممکنه اصلاً براتون مهم نباشه که همسرتون براتون پرتقال پوست بکنه یا نه.
وقتی زبان‌های عشق‌مون یکی نیست، چی کار کنیم؟
یکی از چالش‌های بزرگ در روابط، اینه که زبان‌های عشق افراد با هم متفاوت باشه.
مثلاً ممکنه شما زبان عشق‌تون “انجام خدمات” باشه و همسرتون زبان عشقش “دریافت هدیه”.
در این صورت، ممکنه شما با انجام کارهای مختلف برای همسرتون (مثل پختن غذا یا انجام کارهای منزل) سعی کنید بهش عشق بورزید، اما اون این کارها رو نبینه و احساس کنه که بهش اهمیت نمی‌دید.
و بالعکس، ممکنه همسرتون با خرید هدیه‌های مختلف سعی کنه به شما عشق بورزه، اما شما این هدیه‌ها رو نبینید و فکر کنید که بهتون اهمیت نمی‌ده.
برای حل این مشکل، باید سعی کنید زبان عشق همسرتون رو یاد بگیرید و به همون زبون باهاش حرف بزنید.
مثلاً اگه زبان عشق همسرتون “دریافت هدیه” است، سعی کنید هر از گاهی براش یه هدیه کوچیک بخرید.
و اگه زبان عشق شما “انجام خدمات” است، به همسرتون بگید که انجام چه کارهایی براتون مهم و ارزشمنده.
به جای اینکه با “نظریه پوست پرتقال” همسرتون رو امتحان کنید، بهتره باهاش درباره زبان‌های عشق صحبت کنید و سعی کنید همدیگه رو بهتر بشناسید. اینطوری می‌تونید رابطه‌تون رو قوی‌تر و صمیمی‌تر کنید.
از جلسات مشاوره پیش از ازدواج تا زوج‌درمانی
در جلسات مشاوره پیش از ازدواج، من همیشه به زوج‌ها توصیه می‌کنم که قبل از هر چیز، درباره انتظارات و خواسته‌های خودشون از زندگی مشترک با همدیگه صحبت کنن.
اینکه هر کدوم از اون‌ها چه تصوری از نقش خودشون و همسرشون در زندگی دارن، چه ارزش‌هایی براشون مهمه و چه اهدافی رو در زندگی دنبال می‌کنن.
این صحبت‌ها می‌تونه از بروز خیلی از مشکلات در آینده جلوگیری کنه.
در جلسات زوج‌درمانی هم، هدف اصلی کمک به زوج‌ها برای برقراری ارتباط موثرتر و حل تعارض‌هاست.
خیلی از زوج‌ها به دلیل عدم توانایی در برقراری ارتباط، دچار سوءتفاهم می‌شن و فکر می‌کنن که همسرشون بهشون اهمیت نمی‌ده.
در حالی که اگه فقط یه کم با همدیگه صحبت کنن، می‌تونن خیلی از مشکلات رو حل کنن.
یادمه یه بار یه زوجی به من مراجعه کرده بودن که به دلیل یه مسئله خیلی کوچیک (مثلا اینکه کی ظرف‌ها رو بشوره) با همدیگه دعوا می‌کردن.
وقتی باهاشون صحبت کردم، متوجه شدم که مشکل اصلی اون‌ها این نیست که کی ظرف‌ها رو بشوره، بلکه اینه که هر کدوم از اون‌ها احساس می‌کنه که دیگری بهش اهمیت نمی‌ده و قدر زحماتش رو نمی‌دونه.
بعد از چند جلسه مشاوره، اون‌ها یاد گرفتن که چطور با همدیگه صحبت کنن و احساساتشون رو به اشتراک بذارن. و بعد از اون، دیگه هیچ وقت سر ظرف شستن دعوا نکردن!
تأثیرات تیک تاک و شبکه‌های اجتماعی
متاسفانه، شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام یا تیک تاک گاهی اوقات می‌تونن تأثیرات منفی روی روابط داشته باشن. وقتی افراد ویدیوهایی رو می‌بینن که در اون‌ها زوج‌ها رفتارهای خاصی رو از خودشون نشون می‌دن (مثلا پوست کندن پرتقال)، ممکنه فکر کنن که رابطه‌شون هم باید مثل اون‌ها باشه. و
اگه اینطور نباشه، احساس نارضایتی می‌کنن و فکر می‌کنن که یه جای کار می‌لنگه.
به نظر من، مهم‌ترین نکته اینه که هر رابطه‌ای منحصر به فرده و نباید اون رو با روابط دیگه مقایسه کرد.
هر زوجی باید راه خودش رو برای ابراز عشق و محبت پیدا کنه و نباید سعی کنه که از دیگران تقلید کنه. نظریه پوست پرتقال تیک تاک واقعاً شاید برای بعضی ها کاربردی نباشد.
همچنین، باید مراقب باشیم که شبکه‌های اجتماعی باعث نشن که ما از واقعیت دور بشیم و به دنبال تایید دیگران باشیم. اگه مدام در حال فیلم گرفتن از همسرتون و انتشار اون در شبکه‌های اجتماعی هستید، شاید بهتر باشه یه کم به خودتون بیاید و ببینید که چرا این کار رو میکنید.
آیا واقعاً می‌خواهید رابطه‌تون رو با دیگران به اشتراک بذارید، یا فقط به دنبال لایک و کامنت هستید؟
به قول یکی از روانشناسان، دکتر کومار، “اگه احساس میکنید که نیاز دارید رابطه‌تون رو امتحان کنید، این خودش یه علامت خطره. اگه نیازهایی دارید که برآورده نمی‌شن، با همسرتون صحبت کنید و به طور سالم و صادقانه اون‌ها رو مطرح کنید. نه اینکه یه فیلم مخفیانه ازش بگیرید و اون رو در شبکه‌های اجتماعی منتشر کنید.”
پس بالاخره… آیا نظریه پوست پرتقال تیک تاک راهی مفید برای سنجش رابطه شماست؟
به طور خلاصه، نه. “نظریه پوست پرتقال تیک تاک” به عنوان یه روش قطعی برای سنجش رابطه شما قابل اعتماد نیست.
هیچ تستی نمی‌تونه به طور دقیق بگه که رابطه‌تون خوبه یا نه. مهم‌ترین چیز در هر رابطه‌ای، برقراری ارتباط موثر، شناخت زبان عشق همدیگه و تلاش برای برآورده کردن نیازهای همدیگه‌ست.
اگر فکر میکنید رابطه شما نیاز به بررسی دارد، نظریه پوست پرتقال تیک تاک واقعاً ملاک خوبی نیست و باید به مشاور مراجعه کنید.
اگه از همسرتون بخواهید که براتون پرتقال پوست بکنه و اون این کار رو انجام نده، به این معنی نیست که بهتون اهمیت نمی‌ده. ممکنه اون در اون لحظه مشغول کار دیگه‌ای باشه، یا اصلاً دوست نداشته باشه پرتقال پوست بکنه. مهم اینه که باهاش صحبت کنید و دلیلش رو بپرسید. و اگه متوجه شدید که اون واقعاً به خواسته‌های شما اهمیت نمی‌ده، اون وقت می‌تونید نگران بشید.
اما تا اون موقع، بهتره به جای تکیه کردن به “نظریه پوست پرتقال”، روی بهبود ارتباط و صمیمیت در رابطه‌تون تمرکز کنید.
حرف آخر: پرتقال رو جدی نگیر، رابطه رو بچسب!
در نهایت، می‌خوام بهتون بگم که “نظریه پوست پرتقال” فقط یه ترند تیک تاکی و یه شوخی بامزه‌ست. نباید اون رو خیلی جدی بگیرید و بر اساس اون، درباره رابطه‌تون تصمیم‌گیری کنید. مهم‌ترین چیز در هر رابطه‌ای، عشق، احترام و تفاهمه. اگه این سه تا رو داشته باشید، دیگه نیازی به تست و امتحان ندارید.
پس به جای اینکه وقتتون رو صرف تماشای ویدیوهای “نظریه پوست پرتقال” در تیک تاک کنید، با همسرتون یه فیلم عاشقانه ببینید، با همدیگه شام بخورید، یا فقط یه کم با همدیگه صحبت کنید.
اینطوری می‌تونید رابطه‌تون رو قوی‌تر و صمیمی‌تر کنید و از زندگی مشترکتون لذت ببرید.
و یادتون باشه، اگه هوس پرتقال کردید، خودتون پوستش رو بکنید! اینطوری دیگه خیالتون راحته که کسی بهتون اهمیت نمی‌ده! (بازم شوخی کردم!)
