برخی از مغزها در شرایط استرس، بیشتر از سایرین شبیه به هم عمل میکنند
افرادی که تحمل بالایی در برابر استرس دارند، در موقعیتهای استرسزا واکنشهای مشابهی از خود…
ادامه مطلب
دستهبندی
اضطراب
42 مقاله
اولین جلسه روانشناسی ام را رزرو کرده ام، اما حالا چه اتفاقی می افتد؟
تصمیم شجاعانه ای گرفته اید و اولین جلسه خود را با یک روانشناس یا متخصص…
ادامه مطلب
مهارت های تحصیلی و آموزشی, اختلال نقص توجه/بیشفعالی (ADHD), اضطراب, رشد فردی و موفقیت, سلامت روان, مقالات
ماتریس آیزنهاور: راهی برای زندگی بدون استرس و مدیریت زمان
آیا تا به حال احساس کردهاید که در انجام کارهای روزمره خود همیشه چند قدم…
ادامه مطلب
راهکارهای مدیریت اضطراب : بهبودی و پیشگیری از عود
مدیریت اختلالات اضطرابی تنها به درمان علائم حاد محدود نمیشود، بلکه بهبودی پایدار و پیشگیری…
ادامه مطلب
قانون ۵-۵-۵ پس از زایمان: راهنمای عملی استراحت مادران
دوران پس از زایمان، یکی از مهمترین و در عین حال چالشبرانگیزترین دورههای زندگی هر…
ادامه مطلب
داروهای درمان اختلالات اضطرابی: از SSRIها تا بنزودیازپین ها و ترکیب با رواندرمانی
اختلالات اضطرابی از شایعترین مشکلات روانی هستند که میلیونها نفر در سراسر جهان را تحت…
ادامه مطلب
اضطراب طبیعی در مقابل اختلالات اضطرابی: تفاوتها، تأثیرات و راهکارهای مدیریت
اضطراب یکی از احساسات طبیعی است که همه ما در طول زندگی آن را تجربه…
ادامه مطلب
افسردگی و اضطراب پس از زایمان در پدران + راهکارهای عملی
افسردگی و اضطراب پس از زایمان در پدران رنجی که خاموش میماند زمانی که صحبت…
ادامه مطلب
افسردگی پس از زایمان, اختلالات روانشناسی, اضطراب, افسردگی, بارداری, رواندرمانی, رواندرمانی, سلامت روان, مقالات
چگونه استرس مادران تازه وارد را کاهش دهیم؟ راهکارهای علمی و عملی
مادری یکی از زیباترین و در عین حال چالشبرانگیزترین تجربههای زندگی هر زن است. با…
ادامه مطلب
درماتوفاژیا چیست؟ علت، علائم و راهکارهای درمان | اپیزود 97
درماتوفاژیا؛ نیشت را فرو کن ولی نه در پوستت! روشهای درمان و بررسی علل یک…
ادامه مطلب