۶کاری که بعد از از دست دادن شغل خود نباید انجام دهید

۱.وحشت نکنید.

اینکار باعث می شود تا درست تصمیم نگیرید.

۲.منزوی نشوید.

دوستان و همکاران شما نه تنها می توانند حامی شما باشند بلکه می توانند شما را با ایده ها و فرصت های نو آشنا کنند.

۳.در برابر احساس های منفی تسلیم نشوید.

استقرار در این جور عواطف انرژی مورد نیاز شما را از شما می گیرد.

۴.افکار سفت و سخت نداشته باشید.

اگر فرصتی جدید پدیدار شد،ممکن است امتحانش ضرری نداشته باشد،حتی اگر در اوایل باعث اضطراب شما بشود.

۵.تفکر “چه میشد اگر” نداشته باشید.

لازم نیست ذهن اتان در گذشته سیر کند.

۶.عدم فعالیت را کنار بگذارید.

تمرینات فیزیکی علاوه داشتن نتایج مثبت دیگر،حواس شما را از افکار منفی پرت خواهد کرد.

 

یاسین نجفی‌زادگان می نویسد:برای بعض از افراد اخراج شدن به معنای از دست دادن هویت است.این نوع از تفکر نه تنها در حیطه ی شغلی بلکه در تمام امور مربوط به زندگی،جرقه های شک به خود و ارزش های فردی را روشن می کند.

علاوه بر این ها،افسردگی نیز واکنشی طبیعی به از دست دادن شغل است و می تواند زمینه را برای دیگر امراض فراهم کند.اگر چه همه ی اینها به نظر طبیعی و عادی می نمایند ولی میتوانند باعث شکست نفس بشوند.
او توصیه می کند که برای جلوگیری از اتفاقات،از این دام های روانشناختی دور بمانید و انجام این ۶ روش را مد نظر قرار بدهید.