سلامت روان

ترس. ناامیدی. خشم. نفرت. خستگی شدید. رویدادهای سیاسی داخل و خارج کشور – مثل فصل انتخابات ریاست‌جمهوری، جنگ و اعتراضات و راهپیمایی‌های مرتبط – می‌تونن موج عظیمی از احساسات و...

فهرست مطالب داستان من با ویپ و یک هشدار ایوالی (EVALI) دقیقا چیه؟ چه کسانی در معرض خطر “ایوالی” هستند؟ ایوالی چقدر جدیه؟ علائم ایوالی: ریه‌های شما دارن فریاد می‌زنن!...

فهرست مطالب داستان من و مراجعینم با سیگار چرا سیگار می‌کشیم؟ نگاهی به رواشناسی سیگار نیکوتین و مغز: یک رقص شیمیایی سیگار، دوست اجتماعی یا دشمن پنهان؟ آیا سیگار استرس...

فهرست مطالب یه خاطره‌ی کوتاه از یه ترند قدیمی چرا دنبال ترندها میریم؟ روانشناسی پشت قضیه غریزه گله‌ای و اثبات اجتماعی ترندها، زمین بازی هویت حلقه دوپامین و لذت تایید...

دولت دونالد ترامپ، چهل و پنجمین رئیس‌جمهور ایالات متحده، به عنوان یک سمبل از ناهنجاری‌های اجتماعی و نارضایتی موجود در جوامع آمریکایی نمایان شده است. از زمان شروع کارش، بحث‌هایی...

غم و اندوه مانند یک مهمان ناخوانده است که بی اجازه وارد زندگی میشود و همه چیز را به هم میریزد. اما آیا میدانستید این مهمان ناخوانده ممکن است ساعیانه...

نوشتن خاطرات روزانه، ابزاری ساده برای بهبود سلامت روان نوشتن خاطرات روزانه، یا همان “ژورنال نویسی”، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روشه ا برای بهبود سلامت روان...

ولنتاین، روزی که بسیاری آن را به عنوان نماد عشق و محبت جشن می‌گیرند، ریشه‌هایی تاریک و پیچیده دارد که کمتر کسی از آن‌ها خبر دارد. در این مقاله، به...

ترس، همزاد انسان ترس یکی از قدرتمندترین احساساتی است که هر انسانی در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کند. این احساس که ریشه در غریزه بقا دارد، می‌تواند هم...

وقتی زندگی مثل باتلاق می‌شود احساس ناامیدی و درماندگی شبیه به این است که در باتلاقی گیر کرده‌ایم. هرچه بیشتر تلاش می‌کنیم، بیشتر در گل و لای احساسات ناخوشایند فرو...