7 نظریه فروید درباره عشق و رابطه که هنوز هم جذابیت دارند | اپیزود 96
تأثیر نظریات فروید بر روابط عاشقانه: عشق، ناخودآگاه و فانتزیها
عشق و رابطه از آن موضوعاتی است که همواره در مشاورههای روانشناسی و روانکاوی بحثهای زیادی درباره آن مطرح میشود.
آیا واقعاً کسی میتواند عاشق من باشد؟
چرا نمیتوانم رابطهای پایدار داشته باشم؟ فروید، به عنوان یکی از بنیانگذاران روانکاوی، نظریاتی درباره عشق، رابطه و حتی مسائل جنسی داشت که همچنان در دنیای امروز تاثیرگذارند.
اگرچه بسیاری از نظریات او به مرور زمان با انتقادات و بازنگریهایی مواجه شدهاند، اما هنوز نکاتی را که فروید به درستی دریافته بود، میتوان در روانشناسی مدرن مشاهده کرد.
در این مقاله از سایت روانفیکس، به بررسی ۷ نظریه کلیدی فروید درباره عشق و رابطه میپردازیم که همچنان میتوانند به فهم بهتر ما از دنیای درونی و روابط انسانی کمک کنند.
اپیزود ۹۶ پادکست روانشناسی روانفیکس
جنبههای جنسی در زندگی: نقطه ضعف یا قدرت؟
به عقیده فروید، میل جنسی به عنوان یک نیروی بنیادین در زندگی هر انسان نقش دارد.
او معتقد بود که بسیاری از احساسات، رفتارها و حتی خلاقیتهای ما ریشه در این میل دارند.
در واقع، فروید بر این باور بود که بسیاری از مشکلات و کشمکشهای روانی ناشی از تعارضات درونی در مورد میلهای جنسی است. ب
ه عنوان مثال، یکی از درمانجویان من به شدت با این موضوع درگیر بود که آیا بیان تمایلات جنسی او در رابطهاش نشانه ضعف است یا نه.
پس از چند جلسه روانکاوی و بررسی دیدگاههای فروید، او به این درک رسید که پذیرش این بخش از وجودش میتواند به او کمک کند تا رابطهای سالمتر و رضایتبخشتر داشته باشد.
امروزه نیز تحقیقات نشان میدهند که پذیرفتن و صحبت درباره نیازها و تمایلات جنسی میتواند به بهبود روابط بین زوجین کمک کند.
پژوهشی که در سال ۲۰۲۳ توسط انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شد، نشان داد که ۸۵ درصد از زوجهایی که بهطور صادقانه درباره تمایلات خود صحبت میکنند، رابطه عاطفی قویتری دارند.
این موضوع نشاندهنده آن است که دیدگاه فروید درباره اهمیت جنبههای جنسی در زندگی افراد، همچنان در دنیای امروز قابلاستفاده است.
در سایت روانفیکس، همواره تلاش میکنیم تا با بهرهگیری از پژوهشهای جدید، راهکارهایی برای درک بهتر خود و روابطمان ارائه دهیم.
همه بخشهای بدن میتوانند منبع لذت باشند
فروید معتقد بود که لذت جنسی محدود به اندامهای جنسی نیست و هر بخشی از بدن میتواند منبع لذت باشد.
این نظریه بهویژه در دوره ویکتوریایی که جامعه بسیار محدود و محافظهکار بود، به شدت مورد بحث قرار گرفت.
یکی از درمانجویانم که با اضطرابهای شدید بدنی روبرو بود، به کمک همین دیدگاه فروید توانست به درک بهتری از بدن خود برسد و در نهایت احساس راحتی بیشتری در رابطهاش داشته باشد.
این نظریه در دنیای امروز نیز در زمینههای مختلفی از جمله رواندرمانیهای مبتنی بر بدن و روشهای مراقبت از خود کاربرد دارد.
پژوهشها نشان میدهند که توجه به بدن و یادگیری روشهای جدید لذتبخشی میتواند به بهبود کیفیت زندگی و روابط کمک کند.
روانفیکس به عنوان یک سایت تخصصی روانشناسی، تلاش میکند تا با استفاده از نظریات فروید و پژوهشهای جدید، به مخاطبان خود کمک کند تا بدن و روان خود را بهتر بشناسند و از آنها در جهت بهبود زندگی شخصی و روابطشان استفاده کنند.
همجنسگرایی: بیماری یا تنوع طبیعی؟
یکی از برجستهترین دیدگاههای فروید درباره همجنسگرایی این بود که آن را به عنوان یک انحراف یا بیماری روانی نمیدید.
او در سال ۱۹۳۵ به مادری نوشت که به هیچ عنوان نباید از همجنسگرا بودن پسرش خجالتزده باشد.
فروید بر این باور بود که همجنسگرایی نتیجه پیچیدگیهای روانی و تجربیات دوران کودکی است و نمیتوان آن را به عنوان بیماری طبقهبندی کرد.
این دیدگاه فروید با بسیاری از باورهای زمان خودش متناقض بود. در دنیای امروز، انجمن روانشناسی آمریکا نیز همجنسگرایی را به عنوان یک ویژگی طبیعی و غیرقابل تغییر پذیرفته است.
در روانفیکس، ما همیشه تلاش میکنیم تا با نگاهی علمی و انسانی به موضوعات حساس بپردازیم و به مخاطبانمان کمک کنیم تا خود را بدون قضاوت و تبعیض بپذیرند.
عشق و نفرت در روابط عاطفی: دو روی یک سکه
فروید به این نتیجه رسیده بود که در هر رابطه عاطفی نزدیک، احساسات متضادی وجود دارد؛ احساساتی از عشق و نفرت که به طور همزمان در قلب فرد وجود دارند.
این نظریه باعث شد تا بسیاری از زوجین که در جلسات مشاوره احساس میکردند که عشقشان با دورههای خشم و ناراحتی همراه است، به درک بهتری از پیچیدگیهای رابطه خود برسند.
یکی از درمانجویان من که با احساسات متضادی نسبت به شریک زندگیاش دست و پنجه نرم میکرد، پس از درک این نکته توانست رابطه بهتری با همسرش برقرار کند و احساساتش را به درستی مدیریت کند.
این پیچیدگیهای عاطفی هنوز هم موضوعی جذاب در مشاورههای روانشناسی است و سایت روانفیکس با ارائه محتواهای آموزشی به افراد کمک میکند تا این احساسات را بهتر بشناسند و مدیریت کنند.
همه روابط عاشقانه احساسات دوگانه دارند
یکی از کشفیات مهم فروید این بود که در هر رابطه عاشقانه، ترکیبی از احساسات متناقض وجود دارد.
بهعبارتدیگر، حتی وقتی فردی به همسر، پدر، مادر یا فرزند خود عشق میورزد، همیشه لایههایی از احساسات متضاد نیز در زیر سطح این احساسات وجود دارد.
در واقع، افراد ممکن است در سطح آگاهانه عواطف مثبتی نسبت به فرد موردعلاقه خود داشته باشند، اما در ناخودآگاه، احساسات منفی مانند خشم یا حسادت نیز حضور دارد.
این موضوع در جلسات روانکاوی با مراجعان نیز قابل مشاهده است.
یکی از مراجعان من، که سالها با مشکلات در رابطه خود دستوپنجه نرم میکرد، با وجود علاقه شدید به همسرش، از احساسات منفیای که گاهی اوقات در ذهنش بروز میکرد، متعجب بود.
او احساس گناه میکرد که چرا گاهی از رفتار همسرش ناراحت میشود، اما متوجه شد که این احساسات متناقض در واقع بخشی طبیعی از هر رابطه عاشقانه است.
از نظر فروید، پذیرش این دوگانگی به افراد کمک میکند تا درک بهتری از روابط خود پیدا کنند.
به جای اینکه تلاش کنند تا تنها به احساسات مثبت پایبند باشند، بهتر است احساسات مختلفی که در روابط تجربه میکنند را بپذیرند و از این طریق بهجای سرکوب احساسات منفی، آنها را مدیریت کنند.
این رویکرد به شناخت عمیقتر از خود و دیگران کمک میکند و میتواند به بهبود کیفیت روابط منجر شود.
یادگیری عشق از روابط اولیه با والدین و مراقبان
فروید به این باور داشت که روابط اولیه ما با والدین و مراقبان، نقشهای برای عشق در آینده ما ترسیم میکنند.
این مفهوم که بهعنوان انتقال (Transference) شناخته میشود، به این اشاره دارد که فرد در بزرگسالی به دنبال افرادی میگردد که به نحوی ویژگیهای والدین یا مراقبان او را دارند. به عبارت دیگر، ما در جستجوی بازآفرینی آن عشق اولیه هستیم.
یکی از مراجعانم که در دوران کودکی با مادرش رابطه بسیار نزدیکی داشت، در بزرگسالی بهدنبال روابطی بود که شباهت زیادی به آن ارتباط اولیه داشت.
او در هر رابطهای تلاش میکرد تا همان نوع توجه و محبت را پیدا کند، حتی اگر گاهی این جستجو به روابط ناسالم منجر میشد. این موضوع نشان میدهد که چگونه الگوهای اولیه عشق در ناخودآگاه ما ثبت میشوند و در زندگی بزرگسالیمان تأثیر میگذارند.
شناخت این الگوها به افراد کمک میکند تا انتخابهای بهتری در روابط خود داشته باشند.
اگر بفهمیم که به دنبال چه نوع ارتباطی هستیم و چرا، میتوانیم آگاهانهتر شریک زندگیمان را انتخاب کنیم و از بازتکرار الگوهای ناسالم جلوگیری کنیم. این امر به بهبود کیفیت روابط و سلامت روانی ما کمک میکند.
عشق و رابطه جنسی نیازمند فانتزیهای ذهنی هستند
فروید معتقد بود که فانتزیها نقش بسیار مهمی در زندگی عشقی و جنسی ما ایفا میکنند.
او به این نتیجه رسید که فانتزیها بخشی از ذهن ما هستند که به ما امکان میدهند تجربیات جدید و هیجانانگیز را در ذهن خود ایجاد کنیم، حتی اگر هرگز نخواهیم آنها را در واقعیت انجام دهیم.
این فانتزیها میتوانند باعث تقویت احساسات جنسی و افزایش میل به رابطه شوند.
یکی از مراجعان من که با احساس سردی در رابطه جنسیاش مواجه بود، با بررسی فانتزیهای ذهنیاش توانست زندگی جنسی خود را بهبود بخشد.
او در ابتدا از صحبت درباره فانتزیهایش شرم داشت، اما پس از آنکه فهمید این افکار بخشی طبیعی از ذهن انسان است، توانست این بخش از خود را بپذیرد و به رابطه جنسی خود تازگی ببخشد.
از نظر فروید، فانتزیهای ذهنی نه تنها در مسائل جنسی، بلکه در روابط عاشقانه نیز تأثیرگذارند.
این فانتزیها میتوانند به ما کمک کنند تا در ذهن خود موقعیتهای مختلف را تجربه کنیم و از این طریق روابط خود را تقویت کنیم.
پذیرش و درک نقش فانتزیها میتواند به تعادل بهتری بین نیازهای واقعی و تخیلات ما در روابط کمک کند.
بازخوانی نظریات فروید برای بهبود روابط امروز
برخی از نظریات فروید ممکن است در زمان خود بحثبرانگیز بوده باشند، اما بسیاری از آنها همچنان در زندگی روزمره ما و در روابط عاشقانهمان قابل مشاهده هستند.
از تأکید بر نقش اولیه والدین و تأثیرات ناخودآگاه بر عشق و روابط تا درک عمیقتر از نقش فانتزیها، فروید نشان داد که چگونه میتوانیم از نگاه دقیقتر به ذهن و روان خود برای بهبود روابطمان بهره ببریم.
سایت روانفیکس، به عنوان مرجعی معتبر در زمینه روانشناسی، به دنبال ارائه محتوای علمی و کاربردی است که به شما کمک کند با نگاهی علمی به موضوعات پیچیدهای مانند عشق و روابط بپردازید.
هدف ما در روانفیکس، ترویج فهم بهتر از خود و دیگران است تا بتوانیم روابط سالمتری بسازیم.
با توجه به پژوهشهای جدید و معتبر، امیدواریم که این مقاله به شما کمک کند تا بهتر درک کنید که چگونه میتوان از نظریات کلاسیک روانکاوی برای داشتن روابط عاشقانه سالمتر بهره برد.
سوالات متداول
نظریه فروید در مورد عشق چیست؟
نظریه فروید درباره عشق بر تأثیرات ناخودآگاه، نقش والدین در شکلگیری احساسات عاشقانه، و حضور فانتزیهای ذهنی در روابط تأکید دارد. او معتقد است که روابط اولیه ما با والدین، نقشهای برای روابط عاشقانه آینده ما ترسیم میکنند.
چگونه نظریات فروید میتوانند به بهبود روابط عاشقانه کمک کنند؟
نظریات فروید میتوانند به ما کمک کنند تا احساسات دوگانهای که در روابط تجربه میکنیم را درک کرده و بپذیریم. همچنین، شناخت الگوهای رابطهای که از دوران کودکی به همراه داریم، میتواند به بهبود انتخابهای ما در روابط کمک کند.
فانتزیهای ذهنی چه نقشی در روابط دارند؟
فانتزیهای ذهنی به افراد امکان میدهند تا تجربیات جدید و هیجانانگیزی را در ذهن خود تجربه کنند، که میتواند باعث تقویت روابط عاشقانه و جنسی شود. فروید بر این باور بود که پذیرش این فانتزیها به تعادل در روابط کمک میکند.
چرا در هر رابطهای احساسات دوگانه وجود دارد؟
فروید معتقد بود که هر رابطه عاشقانه، ترکیبی از احساسات مثبت و منفی است. این احساسات دوگانه طبیعی هستند و به دلیل تعاملات پیچیده ناخودآگاه ما با دیگران ایجاد میشوند. پذیرش این احساسات به درک بهتر خود و طرف مقابل کمک میکند.