هویت نوجوان چگونه شکل می گیرد ؟ | روش های شکل گیری هویت سالم نوجوان
اریکسون اولین کسی بود که هویت رو به عنوان پیشرفت اساسی شخصیت نوجوان مهم میدونست .
اریکسون بزرگسالی سالم و خوشحال و اثربخش رو در نتیجه ی کسب درست هویت میدونست .
از کجا بفهمیم بحران هویت رو در نوجوانی به درستی گذروندیم ؟
تشکیل هویت رو میتونیم در پاسخ به این سه سوال بدونیم :
- چه کسی هستیم ؟
- برای چه چیزی ارزش قائل هستیم ؟
- چه مسیری رو در زندگی میخواهیم دنبال کنیم .
تشکیل هویت سالم جستجوی ما رو به سمت یک انتخاب درست و اثر گذار خودش رو نشون میده .
در انتخاب رشته ، انتخاب شغل ، کامیابی در روابط بین فردی ، نقش هایی که در اجتماع بر میگزینیم ،عضویت در گروه های خاصی که انتخاب میکنیم . ابراز جهت گیری جنسی و داشتن آرمان های اخلاقی ، سیاسی و مذهبی .
اریکسون تعارض روانشناختی نوجوانی رو هویت در برابر سردرگمی نقش نام گذاری کرد .
جالب اینه که اگر ما مراحل رشدی قبلیمون رو خوب طی کرده باشیم زمینه رو برای حل مثبت این تعارض (یعنی بحران هویت نوجوان ) آماده میکنیم .
برای مثال اگر ما مرحله اول رشدی اریکسون رو که به نام اعتماد در برابر بی اعتمادی است رو درست بگذرونیم در نوجوانی در یافتن آرمان هایی که بهش معتقد باشیم به مشکل کمتری برخورد می کنیم .
یا اگر در مرحله دوم و سوم رشدی اریکسون به خود مختاری و ابتکار عمل رسیده باشیم ، در انتخاب بین گزینه ها تلاش بیشتری میکنیم .
و یا در مرحله چهارم رشدی اگر به احساس سخت کوشی مناسبی برسیم میتونیم شغلی رو پیدا کنیم که با تمایلات و مهارت های ما جور باشه .
پیامد منفی در ارتباط با ناآگاهی در بحران هویت نوجوانی ، سردرگمی در نقش اون فرد خواهد بود .
تغییرات اساسی شناختی در نوجوانی چیست ؟
دو تغییر اساسی در بنیان های شناختی نوجوان شکل میگیرد :
- تغییرات در خودپنداره نوجوان
- تغییرات در عزت نفس
انواع تشکیل هویت نوجوان به چه صورت است ؟
جیمز مارسیا یک روش مصاحبه ی بالینی خاصی رو ابداع کرد که دو ملاک تشکیل هویت به نام 1- کاوش 2- احساس تعهد رو ارزیابی کرد
کاوش یعنی جستجو گری نوجوان در جهان پیرامونی که داره ، البته با نظارت های سایه وار والدین و تا حد امکان مراقبت شده (البته این مراقبت نباید طوری بشه که استقلال نوجوان خدشه دار بشه )
و احساس تعهد یعینی رسیدن به تعهد به ارزش های ، عقاید و هدف ها در زندگی
این دو ملاک 4 حالت هویتی رو ایجاد میکنند :
- کسب هویت : احساس تعهد به ارزش ها ، عقاید و هدف ها بعد از یک دوره ی کاوش
- وقفه ی هویت : کاوش بدون رسیدن به احساس تعهد
- ضبط هویت : داشتن احساس تعهد بدون کاوش در دنیای پیرامون
- پراکندگی هویت : حالت بی تفاوتی که نه کاوشی در آن وجود دارد و نه احساس تعهد
| کسب هویت | وقفه ی هویت | ضبط هویت | پراکندگی هویت | |
|---|---|---|---|---|
| کاوش | ✔ | ✔ | ❌ | ❌ |
| احساس تعهد | ✔ | ❌ | ✔ | ❌ |
پژوهش های زیادی تایید میکنند که کسب و وقفه ی هویت یعنی دوتای اول از لحاظ روانشناختی مسیر های سالمی به سمت هویت پخته هستند و این موضوع بزرگسالی شادتر ، هدفمند تر رو میتونه ایجاد کنه
و در مقابل هویت ضبط شده ( که بیشتر در جوامع بسته و خانواده های بسته که فرصت کاوش رو به فرزندان نمیدهند و اهداف و ارزش های خودشون رو دیکته میکنند ) و پراکندگی هویت بزرگسالی ناسازگارانه تر و بزرگسالی با آسیب های فراوانی رو پدید می آورد .
در تحقیقات و بررسی های انجام شده و پروتکل های درمانی که خودم در اتاق درمان استفاده میکنم راه عبور از وقفه ی هویت به کسب هویت افزایش عزت نفس در نوجوان است .
هر چه نوجوان فضای استقلال بیشتری رو به شکل درست تجربه کرده باشه و خانواده با آگاهی ناکامی های کنترل شده ای رو برای فرزندش ایجاد کرده باشد و مهارت های لازم رو برای افزایش عزت نفسش فراهم کرده باشه به سمت کسب هویت سالم پیش میره .
روش های کمک کردن به تشکیل هویت سالم در نوجوان
1- ارتباط مناسب – هر چقدر نوجوان مهارت های ارتباط موثر ، مهارت های گفتگو ، مهارت های شنیدن ، مهارت های دوست یابی – مهارت های حل اختلاق رو به شکل درست دریافت کرده باشد به سمت هویت سالم قدم بر میداره
2- بحث های متنوع – ایجاد بحث های متنوع ، فراهم آوردن این فضاها برای نوجوان زمینه آشنایی و کاوش در موارد مختلف برای تشکیل هویت سالم موثر است ، خانواده هایی که سعی بر تزریق تفکراتشون بر فرزندانشون دارن به همین دلیل مانع تجربه ی گفتگو در فضاهای مختلف با فرزندانشون میشوند
3- تجربه ی شغلی – یکی از اتفاق هایی که نوجوان فارغ از درآمد مالی باید تجربه کند ، تجربه کارهای متفاوت در زمان های بین دو مقطع اش است ، به طور مثال بین کلاس نهم تا دهم بر حسب علاقه اش تجربه 2 ماهه کار در یک محیط رو داشته باشه
4- متخصصان و مشاوران نوجوان – بحران هویت در نوجوانی رو با آگاهی مناسب از این دوره باید بگذرونید ، و اگر چالش های زیادی با نوجوانتون دارید حتما با یک متخصص این حوزه مشورت بگیرید ، میتونید از همین سایت در بخش نوبت دهی آنلاین هم استفاده کنید .
5- کاوش میراث فرهنگی و آگاه شدن از فرهنگ های دیگر – با شروع 12 سالگی این فضا ها رو یا از طریق خانواده یا از طریق مدرسه میتونیم برای نوجوان ایجاد کنیم تا زمینه بشه برای جستجو گری نوجوان با دیدگاه های مختلف
بحران هویت نوجوانی و اختلال های روانشناختی
این موضوع رو همیشه در ذهنتون داشته باشید که اگر مرحله ی نوجوانی درست طی نشه ، و آگاهی لازم رو والدین در قبال با فرزندانشون نداشته باشند میتونه این اتفاق منجر به اختلال های روانشناختی بشه که تمام ارکان های عملکردی و شناختی نوجوان رو تحت تاثیر قرار بده
والدین قبل از اینکه با یک بحران اساسی مواجه بشوند باید نسبت به این بحران نوجوانی آگاه شوند و در صورت نیاز از روانشناسان و متخصصان این حوزه کمک حرفه ای بگیرند .
این رو بدونید داشتن مهارت لازم و آگاهی مناسب آینده نوجوان شما رو در بسیار از ابعاد درخشان میکنه .
اگر به مقالاتی در حوزه ی نوجوان علاقه مند بودید در بخش سرچ سایت کلمه نوجوان رو سرچ کنید و به مجموع مقالاتی که در حوزه ی نوجوانی نوشته شده دسترسی پیدا کنید .
روانشناسی نوجوان و بررسی مشکلات شایع در نوجوانی | کلیک کنید .
عملکرد مغز نوجوان چگونه است | کلیک کنید .
