🧠 آزمون پرخاشگری منفعلانه

آیا شما پرخاشگری منفعلانه دارید؟

افراد دارای پرخاشگری منفعلانه ممکن است احساسات منفی مانند خشم، دلخوری یا آزردگی را به‌صورت غیرمستقیم اما همچنان خصمانه ابراز کنند که می‌تواند روابط، حتی بین نزدیک‌ترین دوستان یا اعضای خانواده را به خطر بیندازد. گرایش به پرخاشگری منفعلانه حتی می‌تواند باعث شود نسبت به خود نیز مهربان نباشیم. این سوالات را در نظر بگیرید تا ببینید در طیف پرخاشگری منفعلانه در کجا قرار دارید.

با استفاده از کلید زیر، به سوالات بر اساس میزان موافقت یا مخالفت خود با هر عبارت پاسخ دهید.

کاملاً مخالفم کاملاً موافقم
۰ ۱ ۲ ۳ ۴
1. اگر کسی مرا ناراحت کرده باشد و بخواهم به او درس بدهم، پیام‌ها و متن‌هایش را نادیده می‌گیرم.
2. اگر از تلاش یا تعهد یک همکار یا هم‌کلاسی ناراضی باشم، احتمالاً فقط حداقل کار مورد نیاز را انجام می‌دهم.
3. افرادی را که از آنها ناراحتم با طعنه و کنایه مسخره کرده‌ام، سپس وانمود کرده‌ام که شوخی بود.
4. اگر اطلاعاتی داشته باشم که به کسی که زیاد دوستش ندارم کمک کند، باز هم آن را با او به اشتراک می‌گذارم.
5. به کسی که از او ناراحتم، بی‌توجهی (سکوت) کرده‌ام.
6. وقتی کسی سعی می‌کند از من حمایت کند، ممکن است در برابر کمک او مقاومت کنم چون واقعاً باور ندارم که لیاقتش را دارم.
7. بعد از دعوا با همسر یا شریک عاطفی‌ام، از نشان دادن هرگونه محبت یا علاقه به او خودداری کرده‌ام.
8. بهانه‌هایی مانند «یادم رفت» آورده‌ام تا از انجام کارهایی برای کسی که از او ناراحتم طفره بروم.
9. اگر کسی مرا آزرده کرده باشد، ممکن است مشارکت یا تعهد خود را در پروژه‌های مشترک کاهش دهم.
10. عمداً وقایع یا رازهای گذشتهٔ کسی که مرا آزرده را فاش کرده‌ام.
11. وقتی کسی که به او اهمیت می‌دهم به من آسیب زده است، ممکن است تعاملات معمولی مانند پیاده‌روی یا تماس‌های منظم را قطع کنم.
12. وقتی کسی که از او ناراحتم از من می‌خواهد کاری انجام دهم، ممکن است کار را اشتباه انجام دهم و بعد بهانه بیاورم که «نمی‌دانستم مهم است.»
13. وقتی دوستی مرا ناامید می‌کند، تا زمانی که خودش به سراغم نیاید با او ارتباط برقرار نمی‌کنم.
14. وقتی کسی از من تعریف می‌کند، اما فکر نمی‌کنم لیاقتش را داشته باشم، احتمالاً باور می‌کنم که فقط می‌خواهد محبت کند.
15. وقتی احساس ناراحتی می‌کنم، ممکن است به خودم اجازه ندهم کارهایی انجام دهم که برایم مفید است یا مرا شاد می‌کند.
16. حتی اگر کسی از کمک به من در حل مشکلی خودداری کرده باشد، باز هم مایلم به او کمک کنم.
17. اگر فکر کنم همسرم نیازهایم را نادیده گرفته است، ممکن است با کارهایی مثل آشپزی یا خرید فقط برای خودم تلافی کنم.
18. عمداً کاری را به تعویق انداخته‌ام یا برای کسی وقت‌تلف‌کنی کرده‌ام تا او را عذاب بدهم.
19. گاهی احساس نیاز به محبت یا تماس مثبت دارم، اما همچنان به روال عادی خود ادامه می‌دهم.
20. می‌توانم رابطه را با کسی که مرا ناراحت کرده قطع کنم، حتی اگر بدانم که به او صدمه می‌زند.
روانفیکس را به گوگل معرفی کنید

با افزودن روانفیکس به منابع ترجیحی گوگل، مقالات تخصصی روانشناسی ما را بیشتر در نتایج جستجو ببینید.

افزودن به منابع گوگل

📚 مقالات مرتبط

نیازهای واقعی شریک زندگی‌تان چیست؟ (آنچه او می‌خواهد با آنچه شما فکر می‌کنید متفاوت است)

نیازهای واقعی شریک زندگی‌تان چیست؟ (آنچه او می‌خواهد با آنچه شما فکر می‌کنید متفاوت است)

۱۴۰۵/۰۶/۲۰ 20
چرا افراد در رابطه‌ها ما را ناامید می‌کنند؟ روانشناسی انتظارات

چرا افراد در رابطه‌ها ما را ناامید می‌کنند؟ روانشناسی انتظارات

۱۴۰۵/۰۶/۰۵ 25
خودآگاهی؛ گامی حیاتی برای توقف رفتارهای آزاردهنده در روابط

خودآگاهی؛ گامی حیاتی برای توقف رفتارهای آزاردهنده در روابط

۱۴۰۵/۰۵/۲۵ 23
روانشناسی ذخیره کردن شمع‌های خوب: چیزهای ارزشمند را برای کی نگه می‌داریم؟

روانشناسی ذخیره کردن شمع‌های خوب: چیزهای ارزشمند را برای کی نگه می‌داریم؟

۱۴۰۵/۰۵/۲۵ 13