اختلال استرس پس از سانحه چیست و چطور درمان می‌شود؟ اختلال استرس پس از سانحه PTSD در افرادی دیده می‌شود که درمعرض یک آسیب یا ترومای جدی مثل بلایای طبیعی،…

تاب آوری دختران و سواد رسانه ای به قلم دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری تاب آوری دختران و سواد رسانه ای توسط مدیر و موسس خانه…

مکانیسمهای دفاعی چه هستند و چرا از آنها استفاده می‌کنیم؟ مکانیسمهای دفاعی، واکنشهای ناهشیاری هستند که با تغییر درک واقعیت، از فرد دربرابر اضطراب و درد ناشی از آن محافظت…

نشانه‌ های رابطه سالم چیست؟ همه از داشتن رابطه سالم استقبال می‌کنند و دوست دارند در رابطه عاشقانه، محترمانه و همراه با رشد و پیشرفت باشند. بسیاری از افراد اصلا…

چند شغل مناسب درونگراها شغل مناسب درونگراها چه ویژگیهایی دارد؟ درونگرا یا برونگرا بودن ما چه تاثیری می‌تواند در موفقیت شغلیمان داشته باشد؟ در آزمونهای استخدامی معمولا افرادی انتخاب می‌شوند…

درونگرا هستید یا برونگرا؟ تفاوت درونگرا و برونگرا چیست؟ احتمالا درباره درونگرا یا برونگرا بودن خودتان از اطرافیان بازخورد گرفته‌اید. فکر می‌کنید درونگرا هستید یا برونگرا؟ کدامیک بهتر است؟ درونگراها…

چند راهکار برای کنترل خشم کنترل خشم یک مهارت مفید و ضروری در زندگیست که همه افراد باید آن را یاد بگیرند. گرچه خشم یک احساس طبیعی است و همه…

تاب آوری چیست ؟ به قلم دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری تاب آوری توانایی ادامه دادن است تاب آوری برگشت پذیری نیست. تاب آوری مقابله موفق…

هوش هیجانی چیست و چطور می‌توانیم آن را افزایش دهیم؟ هوش هیجانی یا EQ (Emotional Intelligence) توانایی درک و تفسیر و مدیریت احساسات و استفاده از آنها برای برقراری ارتباط…

۱۰ نکته برای اینکه یک رابطه بادوام داشته باشید داشتن یک رابطه بادوام و سالم، بخش مهمی از احساس آرامش و خوشبختی در زندگی است. همه ما در زندگی روابط…